Krepšinio lenta namuose ar kieme gali tapti puikia kasdienio judėjimo priežastimi. Tačiau jei ji pakabinta netinkamame aukštyje, žaidimas greitai praranda prasmę. Vaikui per aukštas lankas trukdo mokytis taisyklingo metimo, o suaugusiajam per žemas neleidžia treniruotis realistiškai. Todėl aukštį verta pasirinkti apgalvotai.
Oficialus aukštis suaugusiesiems
Standartinis krepšinio lanko aukštis suaugusiųjų žaidime yra 3,05 metro nuo žemės iki lanko viršaus. Tai aukštis, naudojamas profesionaliame krepšinyje. Jei kieme žaidžia paaugliai ar suaugusieji, verta orientuotis į šį standartą. Jis leidžia lavinti metimą taip, kad pojūtis būtų artimas tikrai aikštelei.
Kodėl vaikui nereikia suaugusiųjų aukščio
Mažam vaikui 3,05 metro yra per daug. Bandydamas mesti į per aukštą lanką, jis dažnai stumia kamuolį nuo krūtinės, meta abiem rankomis arba iškreipia judesį. Taip formuojasi blogi įpročiai. Žemesnis lankas leidžia mokytis metimo technikos, o ne vien bandyti bet kaip pasiekti tikslą.
Apytikriai aukščiai pagal amžių
Mažesniems vaikams galima pradėti nuo maždaug 1,8 iki 2,3 metro. Pradinukams dažnai tinka apie 2,4 metro, o vyresniems vaikams palaipsniui galima kelti aukštį iki 2,6 ar 2,75 metro. Paaugliams jau verta artėti prie standartinio aukščio. Svarbiausia stebėti ne tik amžių, bet ir tai, ar vaikas gali mesti taisyklingu judesiu.
Reguliuojama sistema išsprendžia daug problemų
Jei krepšinio lenta bus naudojama skirtingų šeimos narių, reguliuojamas aukštis yra praktiškiausias sprendimas. Vaikas gali treniruotis žemiau, o suaugęs pakelti lanką iki standarto. Tai padeda išvengti kompromiso, kuris netinka niekam. Be to, reguliuojama sistema ilgiau išlieka naudinga, nes vaikai greitai auga.
Svarbu ne tik aukštis, bet ir saugumas
Lenta turi būti pritvirtinta tvirtai, ant stabilaus pagrindo ar sienos. Reikia įvertinti, ar po krepšiu pakanka vietos nusileisti, ar nėra akmenų, laiptų, langų ar kitų pavojų. Jei naudojamas pastatomas stovas, jo pagrindas turi būti tinkamai užpildytas ir stabilus. Žaidžiant vaikai dažnai bėga po krepšiu, todėl aplinka turi būti saugi.
Tinkamas aukštis padeda pamilti žaidimą
Krepšinio lenta turi skatinti žaisti, o ne varginti. Vaikui geriau pataikyti taisyklingu metimu į žemesnį lanką nei mėtyti į per aukštą ir nusivilti. Suaugusiajam svarbus standartinis pojūtis. Jei aukštį pritaikysite pagal žaidėją, treniruotė bus naudingesnė, o krepšinis kieme greičiau taps įpročiu.
