Pavasaris daugeliui asocijuojasi su atgimstančia gamta, šiltesniais orais ir ilgesnėmis dienomis. Tačiau alergiškiems žmonėms šis metų laikas gali tapti tikru išbandymu. Žiedadulkės, dulkių erkės, pelėsiai […]
Ką reiškia galvos skausmas ir pykinimas: kada verta sunerimti?
Galvos skausmas ir pykinimas – tai simptomai, su kuriais susiduria daugelis žmonių bent kartą gyvenime. Dažniausiai šie pojūčiai praeina savaime, tačiau kartais jie gali būti […]
Sausi plaukai: priežastys, kaip atpažinti ir ką daryti, kad jie vėl taptų sveiki
Sausi plaukai – tai dažna problema, su kuria susiduria tiek moterys, tiek vyrai. Jie tampa šiurkštūs, praranda blizgesį ir gyvybingumą, o šukuojant ar formuojant lengvai […]
Populiariausios pozos: ką renkasi lietuviai ir ką tai pasako apie mus
Lietuvių požiūris į artumą, santykius ir intymumą per pastaruosius dešimtmečius smarkiai pasikeitė. Apie tai byloja ne tik sociologiniai tyrimai, bet ir diskusijos tarp draugų, specialistų […]
Lengvi patiekalai: idėjos greitiems ir sveikiems pietums bei vakarienei
Kasdienybėje vis dažniau ieškome būdų, kaip maitintis sveikiau, tačiau ne visada turime daug laiko gaminimui. Lengvi patiekalai tampa puikiu sprendimu tiek užimtiems profesionalams, tiek šeimoms, […]
Sveiki angliavandeniai: kaip išsirinkti naudingus produktus kasdieniam mitybos racionui
Kasdienė mityba turėtų būti subalansuota ir aprūpinti organizmą visomis reikiamomis maistinėmis medžiagomis. Viena iš svarbių sudedamųjų dalių yra angliavandeniai – pagrindinis energijos šaltinis tiek aktyviems […]
Muzikos portalai šiandien: nuo naujienų iki bendruomenės jausmo
Skaitmeninė erdvė pakeitė tai, kaip žmonės klausosi muzikos, seka atlikėjus ir atranda naujus garsus. Jei anksčiau pagrindinis informacijos šaltinis buvo radijas ar spauda, šiandien vis […]
Efektyvi mankšta nugarai: paprasti pratimai stipresnei laikysenai ir mažesniam skausmui
Nugaros skausmas – viena dažniausių šiuolaikinio žmogaus problemų. Nesvarbu, ar dirbate biure, ar fiziškai aktyvų darbą, nugara kasdien atlieka didžiulį krūvį. Ilgas sėdėjimas prie kompiuterio, […]
Pagrindinės asmeninių finansų valdymo taisyklės, padėsiančios užtikrinti finansinį stabilumą
Asmeninių finansų valdymas – tai ne tik kasdienės išlaidos ar taupymas. Tai visapusiškas procesas, padedantis užtikrinti ilgalaikį finansinį stabilumą, apsaugoti save nuo netikėtų išlaidų ir […]
Kaip pasirinkti tinkamą profesiją: patarimai, padėsiantys rasti savo kelią
Renkantis profesiją dažnas jaunuolis ar net suaugęs žmogus susiduria su daugybe klausimų. Kokia veikla man labiausiai tinka? Kaip sužinoti, kas tikrai mane motyvuoja ir teikia […]