Subalansuota mityba – tai sveikos gyvensenos pagrindas, leidžiantis ne tik išlaikyti norimą kūno svorį, bet ir užtikrinti visų būtinų maistinių medžiagų gavimą. Kuriant dietos planą […]
Kas keičiasi fitneso pasaulyje: naujos tendencijos ir specialistų patarimai
Pastaraisiais metais fitneso pasaulis keičiasi greičiau nei bet kada anksčiau. Naujų technologijų, mitybos atradimų ir gyvenimo būdo pokyčių dėka sporto industrija plečiasi ir prisitaiko prie […]
Kaip šeimos kortelė padeda sutaupyti kasdienėms išlaidoms
Šiandien daugelis šeimų Lietuvoje ieško būdų, kaip sumažinti kasdienes išlaidas, neprarandant įprasto gyvenimo ritmo ir kokybės. Kainų kilimas, didėjantys komunaliniai mokesčiai bei poreikis rūpintis vaikų, […]
Geriausi picų receptai: ką išbandyti savaitgalio vakarienei
Savaitgaliai – pats tinkamiausias metas išbandyti naujus receptus ir palepinti save bei artimuosius nepakartojamu naminių picų skoniu. Nesvarbu, ar mėgstate klasikinę itališką picą su traškia […]